4岁男孩睡梦中离世,肥胖症的危害有那些?

  就在几个月前,江西的一个小男孩在睡梦中离开了人世,肥胖让他患上了睡眠呼吸暂停综合症,平时晚上睡觉他鼾声如雷,事发当晚父亲未听到其鼾声才发现孩子停止了呼吸。让人惊讶的是5岁不到的他腰围竟达到95公分,快赶上成年人了,身体质量指数(BMI)超过35,属于重度肥胖,同时他还患有高血脂、高血压、脂肪肝等因肥胖引起的代谢性疾病。

  

  因为男孩的爸爸在外打工,小男孩就跟着爷爷奶奶住,平时孩子闹腾要吃的,家里爷爷奶奶就给吃的,有多少吃多少,薯片这样的东西他最喜欢,放任在老家一年,就和吹气球似得胖起来了。由于家人没有对孩子肥胖有所警惕导致后果不堪设想,后悔也无济于事,教训的代价太大了,难道我们不该重视起来吗?

  小孩不懂,但你要懂!

  不要再说“胖点才可爱”“能吃是福,多吃些”“胖是营养吸收的好”这类话。

  肥胖是种病,是指儿童体内脂肪积聚过多,体重超过按身高计算的平均标准体重20%,或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上。

  过度肥胖会对身心造成双层伤害

  (一) 对心理的影响

  因为肥胖影响孩子的外观形象,可能受到嘲笑,也可能因为行为举止迟钝缓慢缺乏竞争力,导致自卑心理。

  (二) 对身体的影响

  运动障碍:肥胖儿因为行动迟钝,肢体行动困难

  智力阻碍:神经网络发育差,智力水平降低,脑反应不敏捷

  高血压:引发机体功能衰退,导致死亡

  高血脂:引发心肌梗死等,导致死亡

  高尿酸:诱发心脏病,导致死亡

  心脏病:容易导致冠心病引发猝死

  糖尿病:引发肾衰竭等,导致死亡

  脂肪肝:引发肝硬化、肝癌等

  性早熟:因摄入过多脂肪和热能,易导致性早熟

  睡眠呼吸暂停综合症:易发猝死

  远离肥胖,管住嘴,迈开腿

  不要一味追求生个大胖小子

  怀宝宝时不宜大补,合理补充营养,控制宝宝体重。

  母乳喂养才是王道

  母乳喂养,妈妈只要不摄入过多的高脂肪食物,宝宝出现肥胖的几率就会很小。

  合理膳食,均衡饮食

  少吃高热量食物,均衡搭配果蔬,合理时间吃点心,切记莫逼宝宝多吃。

  别玩手机,出去运动

  “低头族”别从小培养,多带宝宝出去运动,不但强身健体还能增进家庭关系。

  别把 “胖”挂嘴边

  这种评价会让人感受到更大的压力,因沮丧的心情导致暴饮暴食。

  

  孩子理想体重的科学标准

  1—6个月:体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.6;

  7—12个月:标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.5;

  1岁以上:标准体重(千克)=8+年龄×2。

  根据公式:(实测体重/标准体重—1)×100%,如果超过了标准体重的10%,可以看做超重,一旦超过了20%,则属于肥胖。

  儿童肥胖程度可分为三级:

  轻度肥胖:体重超过正常儿童标准体重20%—30%。

  中度肥胖:体重超过正常儿童标准体重30%—50%。

  重度肥胖:体重超过正常儿童标准体重50%以上。

  总之,宝宝并不是越胖越好,也不是越瘦越好,要均衡,要健康。

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