成都哪里有训练专注力的医院

有些妈妈问,孩子的专注力不够,如何是好?经常有老师反映孩子在学校不认真听讲,经常东张西望,心不在焉,开小差、做事情总是三分钟热度……而别人家的孩子,专注力非常的强,不受外界干扰自己看完一本书,坚持完成难度较大的事情,让人好生羡慕。

不管是孩子还是大人,能够专注于一件事情越长久,效率会越高,在学习和工作上也就越出色。有足够专注力的人,其记忆力、逻辑思维能力、肢体协调能力、学习能力也不会差,幼儿时期也是培养孩子专注力的重要时期,家长们可以尝试一些方法,试着去培养孩子的专注力。

如何培养孩子的专注力?

1、不要随意打搅孩子

当孩子在专心做一件事时,家长们不要随意打扰他,例如孩子在拼装玩具的时候,有些父母在一边说“我来教你,你应该先装这一边”等等,这样强行插嘴引导,会分散孩子的注意力。

因此当孩子沉浸在自己的兴趣爱好时,切记不要干扰他,让他自己研究、自己解决。即使马上要吃饭了也等他做完了再提醒他,不要催。要想孩子能够专心下来家长们就该好好保护孩子做事情的连贯性,让孩子能享受到“由始至终”的连续感和成功感。

2、适当休息

不要指望一开始培养孩子的专注力就能取到较好的成果,强迫孩子做每件事能要专注个半小时以上,要知道我们多数成年人都做不到。当孩子在学习或者练习某件事情的过程中,如果感到疲惫了可以让他适当休息一下,有规律地休息,这样有利于孩子更好地投入到下次学习中,延长集中注意力的时间。

3、可以从游戏开始,培养孩子的自控力

培养孩子的自控力,当然可以从孩子最感兴趣的游戏开始,当孩子玩游戏的时候,专注力会比平时更强一些。家长在这方面对孩子进行训练,往往能达到事半功倍的效果。例如让宝宝涂颜色、走平衡木、拍球等游戏都可以让孩子把注意力集中在要完成的事情上,也有利于孩子运动能力的提高。

当孩子自己完成一件事的时候,也会产生自豪感,变得更加自信,这时候父母应当表扬及鼓励孩子。

4、营造轻松的家庭氛围

父母们应该给孩子提供一个良好的家庭氛围,在轻松、愉悦的氛围中,孩子的心情也会比较舒适及放松,也会更容易保持专注。

如果家庭氛围紧张压抑,孩子玩着玩具的时候也要时刻警惕下一秒会不会有爸妈争吵大战,导致孩子一直处于紧张、压抑不安的状态,孩子难以集中注意力,容易出现多动、情绪不稳定等现象。

另外,孩子专心做事情的时候,家长们不要在旁边大声交谈、播放电视,适当给孩子独处的时间及空间,提供一个良好的环境。

5、不要提供过多的玩具或书籍

在日常生活中,家长们不要给孩子玩太多的玩具或书籍。有些家长为了让孩子安静一会,或想孩子玩得尽兴,便给孩子很多的玩具,让他随便玩。当选择变得多了,孩子的眼睛就不知道该放哪了,一会玩玩这个,一会玩玩那个。书籍也一样,可能这本翻翻,那本翻翻,最后看了什么也不知道。

太多的玩具和书籍只会让孩子没法集中注意力,这是非常不好的习惯,孩子专注力不强就是从这些坏习惯中形成的,建议一次给孩子玩一两个玩具就好了。

6、利用好睡前故事

家长们可以好好利用每晚给孩子讲故事的时间来培养孩子的专注力。给孩子讲故事之前,事先说好了故事讲完后会提出问题让他回答,或提前把问题先告诉他,让他带着问题去专心听故事,这样有利于孩子把注意力放在整个故事上。

7、对症下药

除了日常对孩子进行注意力训练之外,还有一点非常重要,就是找出孩子注意力无法集中的原因,对症下药。多留心是什么因素阻碍了孩子的注意力,尽可能帮孩子排除这些因素。

比如孩子因为不喜欢这个老师而选择在课堂上玩自己的,那我们就得多跟孩子沟通,让孩子多理解老师,还要帮助他建立规律观念。要求他在规定好学习的地方和时间,要专注学习,不做其他与学习无关的事情,定时定量完成学习任务。如果孩子可以专心完成,

父母就该加以称赞鼓励,时间长了会有成效的。

培养专注力不是一朝一夕、立竿见影的事情,家长们不要操之过急。生活中的点点滴滴都是培养孩子专注力的好机会,一定要有足够的耐心陪孩子一起成长,共同进步。

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